Mi objetivo no es darte una dieta puntual, sino ayudarte a crear una forma de alimentarte que se adapte a ti y puedas mantener en el tiempo.
Cada persona es diferente, por eso el proceso es totalmente personalizado, teniendo en cuenta tus objetivos, tus hábitos, tus preferencias y tu estilo de vida.
Antes de empezar recibirás un cuestionario inicial para conocer tu historia, tus hábitos, tus objetivos, tus preferencias alimentarias y aquellos aspectos importantes para adaptar el plan a tus necesidades.
También analizaremos tu alimentación actual para conocer tu punto de partida.
Tendremos una primera consulta online donde hablaremos de tus objetivos, revisaremos toda la información recopilada y estableceremos juntas/os el camino a seguir.
Tras la valoración inicial elaboraré un plan nutricional adaptado a ti, tus necesidades y tu día a día.
No se trata de seguir una dieta rígida, sino de aprender a comer de una forma práctica, flexible y sostenible.
Durante todo el proceso tendrás mi acompañamiento para resolver dudas, valorar tu evolución y realizar los ajustes necesarios.
Porque conseguir resultados no depende solo de saber qué comer, sino de aprender a integrarlo en tu vida.
